|
| س و ج | قائمة الأعضاء | الروزناما | العاب و تسالي | مواضيع اليوم | بحبشة و نكوشة |
أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة.
نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط |
||||||
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
05/06/2005
|
#1 | ||||||
|
~
|
شرب الماء أثناء التدريب.. خطر
حذرت دراسة أميركية من إفراط الرياضيين في تناول الماء والسوائل أثناء مزاولتهم التدريبات الرياضية لما له من أضرار بالغة على صحتهم.
وكان الباحثون قد أجروا أبحاثهم على نحو 488 عداء وعداءة أثناء مشاركتهم في ماراثون مدينة «بوسطن» الأميركية عام 2002، حيث وجدوا أن ثلاثة عشر في المئة ممن أفرطوا في شرب الماء والسوائل – بمقدار ثلاثة لترات من الماء - تعرضوا لما يعرف باختلال مستوى الصوديوم في الدم مما عرض حياة ثلاثة منهم إلى الخطر بل إلى الموت. ولاحظ الباحثون أن هؤلاء العدائين أصبحوا أثقل وزناً وأقل سرعة في العدو حيث استغرقوا نحو أربع ساعات لانتهاء من لف مضمار سباق العدو في الوقت الذي لاقت فيه العديد من العداءات حتفهن أثناء السباق نتيجة الإفراط في تناول الماء. لذلك ينصح الباحثون بأهمية تناول الماء قبل أو بعد مزاولة الرياضة وليس أثناء مراحل التدريب حتى لا يتعرض الرياضي لانخفاض في مستوى الصوديوم في الدم وإلى حدوث زيادة مفاجئة ومؤقتة في الوزن يصبح معه غير قادر على مواصلة التدريبات بالكفاءة التي بدأ بها.
Come crawling faster, obey your Master
Your life burns faster, obey your Master I'm pulling your strings Twisting your mind and smashing your dreams Blinded by me, you can't see a thing Just call my name, `cause I'll hear you scream Master :7asheesh: |
||||||
|
|
07/06/2005
|
#4 | ||||||
|
عضو
-- زعيـــــــم --
 |
تشكرات لفخامتك على الموضوع مافي متلك انته
إحساس لا يوصف
أن تقف فوق قبر إنسان تحبه كثيراً وقد كان يعني لك كل شئ يعني لك الكثير ثم تحدثه ، تحاوره ، تصف له طعم الحياة في غيابه ولون الأيام بعد رحيله .. وتجهش في البكاء كطفل رضيع بكاء مرير من أعماق أعماقك حين تتذكر إنه ما عاد هنا .... بيننا .... |
||||||
|
|
|
07/06/2005
|
#6 | |||||||
|
عضو
-- زعيـــــــم --
|
اقتباس:
 |
|||||||
|
|
|
07/06/2005
|
#8 | |||||||
|
عضو
-- زعيـــــــم --
|
اقتباس:
موقلتي شكرا الك وبعدين شو مافي حدى الاانتي عشان اتخانق معه  |
|||||||
|
|
|
18/07/2005
|
#10 | ||||||
|
عضو
-- مستشــــــــــار --
|
يسلموااا على هذا الموضوع الحلوووو والمفيد
انتا كل الناس بعيوني
ومهما طول غيابك ,, تأكد اني ما رح انساك ولا رح أحب بعدك ,,بس بتمنى ما تكون عيني مخدوعة |
||||||
|
|
|
18/07/2005
|
#11 | |||||||
|
عضو
-- مستشــــــــــار --
 |
اقتباس:
خدني الحنين لعينيكي حبيتو من وقتها
بحلم سنين ألاقيكي و أنسى الجراح بعدها وبقيتي من قسمتي عشقي ونور دنيتي ما شافتش قبلك عيوني وعليكي فتّحتها المسيح يحمينا jesus i trust in you أنا هو القيامة والحياة من يتبعني لايمشي في الظلمة |
|||||||
|
|
|
18/07/2005
|
#12 | ||||||
|
عضو
-- مستشــــــــــار --
|
بس انا بعرف انو في رياضات ما بيمش الحال فيها بلا شرب مي
وخاصة الحديد ( كمال الأجسام ) بقى شو رأيك
ســــــــــــــــــوريا قلعة الصمود العربي
|
||||||
|
|
|
18/07/2005
|
#13 | |||||||
|
عضو
-- مستشــــــــــار --
|
اقتباس:
لأنو أنا بلعب حديد وبشرب مي  هاي نقطة وبس كون عم العب تايكوندو ما بيصير اشرب مي سلام |
|||||||
|
|
|
18/07/2005
|
#14 | ||||||
|
مشرف
  |
انا ما بلعب حديد بس بشرب مي
يعني متلب بس الفرق الوحيد اني ما بلعب :P :P :P :P :P :P :P :P SYRIA
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
"حسام*عاشق من فلسطين*ناطرك" We Ask The Syrian Government to STOP Banning Akhawia"
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
|
||||||
|
|
|
19/07/2005
|
#16 | ||||||
|
عضو
-- مستشــــــــــار --
|
انتبه ما تعضل ابو الزوز
|
||||||
|
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
|
|
الساعة بإيدك هلق يا سيدي 06:46 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)