كيف يمكنك التخلص من التعاسة

gabo · 26/06/2006

كيف يمكنك التخلص من أصوات تشعرك بالتعاسة

السعادة إحساس جميل ورائع والسعيد يشعر أن الحياة أكثر من جميلة وتستحق أن تعاش وقد لا يشعر أحد منا بقيمة السعادة إلا عندما تغادره وتبتعد عنه إذا ما حصل معه فشل في الحب أو في المال أو فقدان شخص عزيز والسعيد كثيرا ما يكون موضع حسد الآخرين رغم أن للسعادة أركانا قليلة وكثيرة في وقت واحد .
إن أراد أحد التعرف فيما إذا كان سعيدا أم لا عليه أن يذكر نفسه باللحظات السعيدة التي سبق أن عاشها قبل ساعة أو شهر أو حتى سنة وعندما يتذكرها عليه التمسك بها لأن ذلك سيولد إحساسا رائعا مفعما بالدفء والبهجة.
وإذا كان الروائي بن دانشو يقول: السعادة ما هي إلا اختيار . إذا عليك أن تختار بأن تكون سعيدا . لكن السؤال الذي يواجهك: وماذا إذا قررت أن أبدأ يومي بأن أكون سعيدا ثم أتعرض لانتقادات حادة من رئيسي في العمل أو أي شيء في الطريق من هنا وهناك؟
والرد على هذا السؤال هو اختيار الإنسان أن يكون سعيدا يسلزم منه شيئا من التدريب والإرادة التي تساعده في السيطرة على أعصابه على ألا يعطي الفرصة لأحد لكي يغير من طبيعة مزاجه وعل تحويل الأحاسيس السلبية إلى أحاسيس إيجابية .
هناك فكرة تقول : إن السعادة هي من تجبر نفسك على التصرف بإيجابية طوال الوقت ولكن الأمر الذي يجهله الكثيرون أن السعادة الحقيقية تعني أن يتقبل المرء فكرة أنه من الطبيعي أحيانا أن يشعر بالإحباط فكثيرون هم الذين يقذفون الحياة والزمن بعبارات نابية وكأنهما مسؤولان عن سعادتهم.