للمرأه المزاجيه تناولي الشوكولاته

King RORO · 16/10/2004

وجود مادة الكافيين في الشوكولاته يشكل منشطا للجهاز العصبي ما يعطيه احساسا بالراحة والهدوء

من المعروف أن النساء والفتيات يعشقن الشوكولا بدرجة كبيرة ويشعرن برغبة ملحة في تناولها بعد كل وجبة على الأقل، وخصوصا بعد وجبة الإفطار للحصول على إحساس فوري بالهدوء والسعادة، ولكن ما هو سر هذا الغرام الكبير بهذه الحلوى؟

وأوضح أخصائيو التغذية والسمنة وعلاج الألم، أن سر الإحساس بالابتهاج والراحة النفسية بعد تناول الشوكولا يرجع إلي مادة الكافيين الموجودة فيها التي تعتبر منشطا فعالا للجهاز العصبي وعاملا مهما يخلصه من التعب والإجهاد فيتولد علي الفور إحساس بالراحة والهدوء والسعادة فضلا عن وجود مواد أخرى طبيعية تشبه المركبات الدماغية المسؤولة عن المزاج

وقال هؤلاء في مجلة "المرأة" المتخصصة إن الشوكولا تحتوي على نسبة من السكر تساعد في رفع مستويات هرمون السيروتونين المنظم لمزاج الإنسان محذرين من أن تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة لذا ينصح بتناول قطعة صغيرة منها بشرط أن يتم تناولها ببطء للاستمتاع بمذاقها الطيب أولا، ولمنح مراكز الإحساس بالشبع الموجودة علي طرف اللسان فرصة الاكتفاء بهذا القدر القليل لرفع مستوى هرمون السيروتونبن في المخ

أما النصيحة المقدمة للسيدات اللاتي يرغبن في تناول الشوكولا أثناء الريجيم فتتمثل في تناول قطع صغيرة من الأنواع الخالية من السكر

ومع ذلك فقد أظهرت الدراسات أن الحلوى أو الشوكولا وحدها لا تكفي لرفع الروح المعنوية وتحسين المزاج بل يجب أن يصاحب ذلك ممارسة الرياضة لمدة 30 دقيقة على الأقل يوميا، لأنها تشجع الجسم على إفراز هرمونات طبيعية تخلصه من الإحساس بالألم والتعاسة والتوتر وتعكر المزاج

c.a · 16/10/2004

اقتباس:

تناول هذه النوعيات من الحلوى يؤدي إلي إدمانها فيفتقدها الجسم إذا حرم منها ويعاني من الإحساس بالإحباط والكآبة

أنا عم قول ليش هيك عم يصير معي

شكراً أخ رورو على كل المواضيع الحلوة اللي عم تنزلا والله يعطيك العافيي

شكو زولو · 17/10/2004

هاي الشغلة الوحيدة يلي ما في داعي توصي فيها يا ابو جورج

لأنو البنات عندن الشكولا من الأولويات

و انا عنن بقلك:لا توصي حريص

King RORO · 17/10/2004

اي بس ما تكترو كتير لانو كترة الشوكولا بتضر لسببين مهمين:
1- الشوكولا البيضاء ترفع نسبة الشحوم الثلاثية والكولسترول بالدم
2- الشوكولا السودا والمطروقة اكتر شي بالاضافة لما سبق بترفع نسبة الاسيد اوريك(حمض البول)

طبعا هاد كلو غير زيادة الوزن.... :P :P :P

c.a · 17/10/2004

اقتباس:

هاد كلو غير زيادة الوزن....

اتأخرت كتير

هلاء عم تحكي هالحكي ما خلص فات الأوان و اللي كان كان وما عاد ينفع الندم

(هلاء عم تحكيلي بالليثتيرين :P :P )