س و ج | قائمة الأعضاء | الروزناما | العاب و تسالي | مواضيع اليوم | بحبشة و نكوشة |
|
أدوات الموضوع |
11/07/2006 | #1 | ||||
مشرف متقاعد
|
الايروبكس يقوي العضلات ويحسن ضربات القلب
يؤكد الخبراء أن تمارين الايروبيكس تساعد العضلات على أن تبقى قوية ونشيطة ، كما عمل علي تقوية عضلات قدميك مع التقدم في العمر . كما أن الايروبيكس تفيد المعاقين ، فإذا استخدم الشخص كرسي الإعاقة ، فإن تمارين الإيروبيكس التي تركز على الذراعين والكتفين والجزء العلوي من الجسم تساعد الجزء الأعلى للجسم على البقاء قويا حيث تتحسن صحة القلب الوعائي ،كما ذكرت جريدة الغد.
13-05-2007
مدونتــي :
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
|
||||
|
|