أخوية  

أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة. نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط
ردني  لورا   أخوية > صحة > صـــحة

إضافة موضوع جديد  إضافة رد
 
أدوات الموضوع
قديم 27/05/2009   #1
صبيّة و ست الصبايا jovia
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ jovia
jovia is offline
 
نورنا ب:
Apr 2009
المطرح:
احلا بلد عربي الامارات
مشاركات:
1,402

افتراضي الفشل الكلــــوي ...اسبابه والوقاية منــــه


نصائح طبيه هامة للحفاظ على صحة الكليتين طوال حياتك ...

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها


1. تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
*الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
*الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
*ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
*اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2. لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.

3. لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.

4. تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .

5. إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.

6. مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.

7. اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.

8. قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .

9. لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .

10. تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه

مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى

انـــــا آســــف لأنــــــي ما كنـــش غصـــب عنـــي.... بيـــن الســـحاب ادوب وارحـــــل بين الدروب
...... وعــــن حبــــك اتـــوب.. وانســـى انـــــ كنتـــــي منـــــي .... ماكنـــش غصــب عنـــي مــا كنش غصـــب عني


انـــــــــا آســــــف
  رد مع اقتباس
قديم 27/05/2009   #2
صبيّة و ست الصبايا bacteria
عضو
-- قبضاي --
 
الصورة الرمزية لـ bacteria
bacteria is offline
 
نورنا ب:
Oct 2007
مشاركات:
432

افتراضي


يسلمووووووو موضوع كتير حلو ومعلومات مفيدة

وكمان صورتك الجديده حلوه

SAY CHEESE
  رد مع اقتباس
قديم 27/05/2009   #3
صبيّة و ست الصبايا jovia
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ jovia
jovia is offline
 
نورنا ب:
Apr 2009
المطرح:
احلا بلد عربي الامارات
مشاركات:
1,402

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : bacteria عرض المشاركة
يسلمووووووو موضوع كتير حلو ومعلومات مفيدة

وكمان صورتك الجديده حلوه
تسلميلي انتي الحلوة بس هيدي الصورة قابلة للتغيير تحت التجريب
  رد مع اقتباس
قديم 27/05/2009   #4
صبيّة و ست الصبايا ملاك المحبة
عضو
-- قبضاي --
 
الصورة الرمزية لـ ملاك المحبة
ملاك المحبة is offline
 
نورنا ب:
Feb 2008
المطرح:
والله ..واستقرينا بحلب
مشاركات:
555

إرسال خطاب MSN إلى ملاك المحبة إرسال خطاب Yahoo إلى ملاك المحبة
افتراضي


الأدييمي أحلى
.. ميرثي عالانفورماشنززز ..

لا تحـــــــزن...


لأنك خسرتهم..

ولأنهم رحلوا ...

ولأن الدنيا أظلمت في عينا قلبك من بعدهم...

وضاق بك الوجود بدونهم..

فأنت تعلم بأنهم أبـــداً

لن يعودوا إليك يوما..
  رد مع اقتباس
قديم 27/05/2009   #5
صبيّة و ست الصبايا jovia
عضو
-- زعيـــــــم --
 
الصورة الرمزية لـ jovia
jovia is offline
 
نورنا ب:
Apr 2009
المطرح:
احلا بلد عربي الامارات
مشاركات:
1,402

افتراضي


اقتباس:
كاتب النص الأصلي : ملاك المحبة عرض المشاركة
الأدييمي أحلى
.. ميرثي عالانفورماشنززز ..
نورتي الموضوع ملاكو
بس حبي ماشعرتي من الصورة اللي حاطتها انو بتعبر عن المراة القوية المثيرة بآن واحد انا بحب هالنوع من النساء بلكي بغيرها لعيونكون
  رد مع اقتباس
قديم 27/05/2009   #6
صبيّة و ست الصبايا ملاك المحبة
عضو
-- قبضاي --
 
الصورة الرمزية لـ ملاك المحبة
ملاك المحبة is offline
 
نورنا ب:
Feb 2008
المطرح:
والله ..واستقرينا بحلب
مشاركات:
555

إرسال خطاب MSN إلى ملاك المحبة إرسال خطاب Yahoo إلى ملاك المحبة
افتراضي


هههه .. مابعرف .. عكيفك بس انا تعودت عليكي بالأديمــة هي كمان حلوة ( ومسيرة ) عئولتك !!
  رد مع اقتباس
قديم 03/06/2009   #7
شب و شيخ الشباب الرمــال العربيــه
مسجّل
-- اخ حرٍك --
 
الصورة الرمزية لـ الرمــال العربيــه
الرمــال العربيــه is offline
 
نورنا ب:
Jun 2009
مشاركات:
21

افتراضي


شكراااااااا
  رد مع اقتباس
قديم 30/07/2009   #8
شب و شيخ الشباب rm116
مسجّل
-- اخ حرٍك --
 
الصورة الرمزية لـ rm116
rm116 is offline
 
نورنا ب:
Jul 2009
مشاركات:
15

افتراضي


مشكوووووووووووووووووووووو وور
  رد مع اقتباس
إضافة موضوع جديد  إضافة رد


أدوات الموضوع

ضوابط المشاركة
لافيك تكتب موضوع جديد
لافيك تكتب مشاركات
لافيك تضيف مرفقات
لا فيك تعدل مشاركاتك

وسوم vB : حرك
شيفرة [IMG] : حرك
شيفرة HTML : بليد
طير و علّي


الساعة بإيدك هلق يا سيدي 23:12 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون
Page generated in 0.06309 seconds with 14 queries