س و ج | قائمة الأعضاء | الروزناما | العاب و تسالي | مواضيع اليوم | بحبشة و نكوشة |
|
أدوات الموضوع |
13/04/2008 | #1 | ||||||
عضو
-- قبضاي --
|
for healthier diet
Almonds They are a good source of protein, fiber, vitamin E, and a variety of antioxidants. They can help with weight control and heart health, and may reduce the risk of Alzheimer's disease ------------------------ Barley This whole grain is a rich source of vitamin E, fiber, B vitamins, and a wealth of antioxidants. Barley contains beta-glucan, which can help reduce the risk of heart disease ------------------------ Coffee In moderate doses, coffee may reduce the risk of type 2 diabetes, improve mood and memory, and, for men, reduce the risk of
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
------------------------ Eggs They are low in calories (75 per egg), an excellent source of high-quality protein, and rich in folate, choline, and iron. They can play a role in eye health and
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
------------------------ Grapes They're rich in vitamin C, potassium and quercetin. Preliminary studies have shown that quercetin may boost the immune system ------------------------ Cabbage It has vitamins A, C, potassium, lutein, and zeaxathan, which can help reduce the incidence of certain cancers and
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
------------------------ Ginger This spice with anti-inflammatory properties may help lesson arthritis pain. It also help decreasing upset stomachs, nausea, and
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
------------------------ Sweet potatoes They're rich in vitamin A and C, high in fiber, and naturally sweet. Sweet potatoes are also an excellent source of lycopene which may fight heart disease, and breast and
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
------------------------ Olive oil It is rich in heart-healthy monounsaturated fats and plant compounds that have anti-inflammatory action to fight heart disease and
- ابو شريك هاي الروابط الي
بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف
الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة
سوريا -
..HIJAB MY RIGHT MY CHOICE MY LIFE
..TERRORISM HAS NO RELIGION عشنا قد ايه..?. باقي قد ايه..?. يبقى بس ليه نشغل بالنا ..!! |
||||||
|
|