|
| س و ج | قائمة الأعضاء | الروزناما | العاب و تسالي | بحبشة و نكوشة | مواضيع اليوم | أشرلي عالشغلات يلي قريانينها |
أخوية سوريا: تجمع شبابي سوري (ثقافي، فكري، اجتماعي) بإطار حراك مجتمع مدني - ينشط في دعم الحرية المدنية، التعددية الديمقراطية، والتوعية بما نسميه الحد الأدنى من المسؤولية العامة.
نحو عقد اجتماعي صحي سليم، به من الأكسجن ما يكف لجميع المواطنين والقاطنين.
أخذ مكانه في 2003 و توقف قسراً نهاية 2009 - النسخة الحالية هنا هي ارشيفية للتصفح فقط |
||||||
|
||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع |
25/10/2007
|
#1 | ||||
|
مسجّل
-- اخ طازة --
|
كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
هلا موضوع تاني وبدي يعجبكن
 كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك ؟ اليك بعض الأعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكه والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك إلا أن تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : * الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو يوجد في : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدرة على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو يوجد في : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. إذا كنت تعاني من : * الاصابة المتكررة بالبرد . * نزيف اللثة. * عدم التئام الجروح بسهولة . فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو يوجد في : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو يوجد في : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو يوجد في : الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح. _________________
T_T انا بموت فيه بسهو مجوز وانصدمت لما سمعت انو متجوز وعندو ابن كمان
بس ان شاء الله تعجبكم مواااا ضيعي .................. |
||||
|
|
25/10/2007
|
#2 | ||||
|
عضو
-- أخ لهلوب --
|
شكرا على هالمعلومات المفيده
عاشر الناس معاشرة ان احببتهم حنواعليك
وان مت بكوا عليك وعاملهم ليس لانهم كرماء بل لانك انت الكريم |
||||
|
|
|
25/10/2007
|
#3 | ||||||
|
مشرف متقاعد
|
الموضوع شايفتو هون من قبل بس وين ما عم اتذكر
هلا بنجي للمفيد انو عندي وحده وحده من كل نقص ... انوو طلعت ناقصه كوكتيل فيتامينات .. لا انوو عادي مجرد فقر دم .. بس شي كول ..  * !!! I Would Never Change My Self 4 Anyone * إلي بيحكي ما ِبخاف وإلي بخاف مايحكي . __________________ الحياه التي اعيشها كالقهوه التي اشربها بالرغم من مرارتها إلا أنها حلوة ツ |
||||||
|
|
|
25/10/2007
|
#4 | |||||
|
عضو
-- أخ لهلوب --
|
اقتباس:
الله يعينك قلبي معاكي  |
|||||
|
|
|
20/11/2007
|
#5 | ||||||
|
عضو
-- قبضاي --
|
شكرا على الموضوع المفيد
تقبلى مرورى اختك الربيع
عش ألقا وأبتكر قصيدة وأمض
زد سعة الأرض (أدونيس) |
||||||
|
|
|
|
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| أدوات الموضوع | |
|
|
الساعة بإيدك هلق يا سيدي 12:12 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)