اكسر دائرة أحزانك و ابتسم

[واحد_سوري]

منقول

أحيانا ما يشعر احدنا أنه من الصعب بمكان أن يتصل بالآخرين و أن يتعامل معهم و ذلك لأنه في هذا الوقت يشعر بتقدير منخفض لذاته و بالتالي فانه ينظر إلى نفسه نظره دونية و انه مربوط في دائرة الشعور بالسوء نحو نقسه و يستطيع مثل هذا الإنسان أن يكسر هذه الدائرة الخبيثة بتغيير بسيط للغاية مثل أن يغير من تعابير وجهه فالابتسامة الصغيرة هذه و التي قد تستهين بها يمكنها أن تكسر الدائرة لما يلي:
1- الشعور بانخفاض في تقدير الذات
2- الإحساس بالاكتئاب و الشعور بعدم القدرة على الاتصال بالآخرين.
3- توقف الآخرين عن التعامل معك و هذا ما يعزز من شعورك بانخفاض تقدير الذات ( ترى أنه ليس لك قيمة لدرجة أن الناس لا يهتمون بك).

والآن انظر إلى المرآة و ابتسم حاول أن تبتسم بكل وجهك و ألق نظرة قريبة على ابتسامتك و ستلاحظ أنها تضيئ وجهك ، اصحب ابتسامتك و أنت تسير و تمرن عليها و أنت في وجود بعض الأفراد سواء كانوا من أسرتك أو من زملاء العمل و ستجد بمشيئة الله تعالى أن نتيجة هذا التطبيق أكثر من رائعة .
و عادة الابتسامة تساعدك على تنظر خارج نفسك و أحيانا ما يكون هذا الأمر هو كل ما تحتاجه كي تشحن بطارية همتك و تحسن من مشاعرك السلبية و تزيد من تقديرك لذاتك و هو من أهم عناصر النجاح و السعادة

[hakerevil]

لك الله محييك من زمان يا زلمة
حاكم في كم واحد هيك بالعالم بدهون هالموضوع
طبعا موقصدي على الكل

[Tears_Castle]

شكرا عالموضوع ... بس ما كنت بتصور انو الابتسامة بتساوي كل هالشي

[إسلام]

هههههههههههههههه

[hakerevil]

شو رأيك لكن الابتسامة ليش الله خلقها من شان نحطا على جنب ونعبس
بكل الناس

[إسلام]

هي الضحك ضحكتها لان الموضوع بيقول ابتسم وهي كانت ابتسامة مني

[hakerevil]

أيوا هلأ فهمت

[maro18]

كدة بنكون احسن يعنى ... ميرسى الك

[واحد_سوري]

ان شا الله نكون هيك احسن

[ابومزيد]

ما اجمل ان تبتسم حين ينتظر منك الآخرون ان تبكي
مشكور على الموضوع

[maro18]

كاتب النص الأصلي : ابومزيد

ما اجمل ان تبتسم حين ينتظر منك الآخرون ان تبكي
مشكور على الموضوع

ما اصعب ان تبتسم وفى عينيك الف دمعة

[lonly_man0000]

انا معاك .. لان انسب الاوقات اللى تضحك فيها او تبتسم هيه اصعب الاوقات اللى بتعدى عليك

[Nassima]

[وجعتوا راسي]

الابتسامة
الكنز الذي لا يكلف درهما

[اسبيرانزا]

اعتقد ان الحزن ليس شيئا سلبيا اسعى للتخلص منه وتبديله بالابتسام
صحيح الابتسام صحى
لكن هذا الحزن الصديق ينضجنى فكريا
فانا تقريبا اتبدل للاحسن فى تفكيرى حين اكون فى خلوتى ومحراب حزنى
هذا طبعا لا ينفى كونى مبتسمة