عبر عن احساسك بالالم

[تايغر]

إن أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة هو كتمانك إحساسك بالألم داخلك !


و لو كان هناك سراً للصحة النفسية فإن هذا السر هو : أخبر من جرحوك بأنهم قد جرحوك حينما يفعلون ذلك .
إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب ، إن هذا الغضب يساعدك في التعبير عن ألمك عن طريق شحن طاقتك كي تحمي نفسك و لكن عندما تكبح آلامك ، فإنك تعيد توجيه هذا الغضب نحو ذاتك، إن مثل هذا الغضب الداخلي يسمى الإحساس بالذنب ، إنه غضب لا غاية منه و لا هدف سوى توجيه تفكيرك نحو الإنتقام و شحذ رأسك بأفكار سيئة ، و زعزعة ثقتك في ذاتك ، حيث تبدأ بالشك في مدى صلاحك .
إن إخبارك لمن جرحك بمدى ما سببه لك من ألم قد ينطوي على بعض المخاطرة لأن هذا الشخص قد يكون من المقربين إليك.
ماذا لو أطلق عليك هذا الآخر أنك : " مفرط الحساسية " أو قال لك إن إحساسك بالألم لا يعنيه و لم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟
إذا لم ي هتم الشخص الآخر بأحاسيسك فإنه لا يهتم بك أيضا!!
و كلما كنت أسرع في اكتشاف ذلك كان ذلك أفضل ، فلمَ تهدر مزيداً من الوقت معه؟!
ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك بدافع من الغضب لأنك جرحته قبل ذلك ؟ حينئذ يكون هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف الحقيقة و تصفية الأجواء.
و ماذا لو لم يتذكر هذا الشخص أنه قد جرحك أو أنكر ذلك أصلا؟
قد تكون تلك هي الحقيقة!! لأن معظم الناس لا يجرحون الآخرين عن عمد، كما أن الصمت الذي تغرق فيه تعبيرا عن ألمك قد يصعب على الآخرين إدراكه ، فتعقل..
إن تعبيرك عن الألم يضع أحيانا حبك أو أصدقائك على الحد الفاصل ، إنه دائما ما يختبر مدى حبك لنفسك.
عبر عن ألمك بأكثر الطرق بساطة ، و مباشرة عندما تلحظه لأول مرة..
أخبر الآخر أنك قد جرحت ، و لكن لا توضح غضبك أو تبادر بالهجوم عليه فإن ذلك لن يجدي نفعا بل سوف يجرح الشخص الآخر و الذي لن يستطيع حينئذ أن يستمع لك مما سيجعل الأمور أسوء!!
أيا كان ما ستفعله إزاء ألمك فلا تجعله يستمر لفترة طويلة ..
إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك لشخص آخر فإنك إذاً لا تستطيع التعبير عن حبك له ، فالغضب المتراكم يقف عائقاً في سبيل تدفق المشاعر الإيجابية..

منقووول

إذا كنت تقدر حبك فأنت في حاجة إلى أن تعبر عن ألمك.
إن كبح الألم هو موت للحب..



إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت..

أرجو أن أكون قد وفقت في هذا النقل

[ابومزيد]

من اجمل المواضيع واعمق المواضيع اللي قرأتها مشكور كتير

[ري مي]

شكرا
فعلا الكبت شي كتير خطير ومؤذي

[lilitty]

ياريت أنا بالذات أفهم هالحكي اللي انقال ...
رائع بكل ما تحويه هذه الكلمة من معاني...
كل الشكر والتحية

[ابومزيد]

كاتب النص الأصلي : lilitty

ياريت أنا بالذات أفهم هالحكي اللي انقال ...
رائع بكل ما تحويه هذه الكلمة من معاني...
كل الشكر والتحية

ريت كل الناس تكون متلك بس ما يفهموا بيقولوا وما بيعملوا حالون فهمانين كل شي تحياتي الك

[lilitty]

ريت كل الناس تكون متلك بس ما يفهموا بيقولوا وما بيعملوا حالون فهمانين كل شي تحياتي الك

أخ..
ليه في ناس ما بيفهموا وبيعملوا حالون فهمانيين؟؟ غريب...والله الدني بدا تعلّمني لسا كتير

عكلن
شكراً كتير.كتير ..وتحيتي الك كمان

[يمان Rooooonaldo]

شكرا الك عنجد موضوع رائع شكرا...ومنشان ما اكبت
لانو عامل عملية من جديد....
ااااااااااااااااخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ خخخخخخ