وانا مجربتوا هلق هو اول اسبوع بس صعب بعدين بصير الامر كتير عادي
يالله انشالله حدى يستفيد
وحتى عندي طريقة لشد الترهلات الناتجة عن الريجيم بس اذا بدك ياها ببعتها على الخاص لان الطريقة عنجد بتضحك وعلى فكرة الدكتور قلي عليها مو من عندي
بِسمِ الله الرَّحمَنِ الرَّحِيم
قُل يَا عِبَادِي الّذِينَ أَسرَفُوا عَلَى أَنفُسهِم
لَا تَقنًطوا مِن رَّحمَةِ الله
إِنَّ الله يَغفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعاً إِنَّهُ هُوَ الغَفُورُ الرَّحِيمُ(53)الزمر*
|