اقتباس:
كاتب النص الأصلي : LiOnHeArT1
عطيني رقم شي واحد
من عندك
|
سيدي ارجع اقرا المقال 
اقتباس:
|
ننصحك بالتوقف عن القيام بأي عمل إذا شعرت بأنك على وشك الإصابة بالنوبة، وتوجه إلى مكان هادئ في المنزل. أغمض عيونك، وخذ نفسا عميقا، وامنح نفسك فرصة 30 ثانية لتهدئ. خلال هذه الفترة تذكر أنك تكافح مشكلة الغضب.
|
لا تَقُل : يا رب عندي هَـمّ كبير
ولكن قُل : يا هـمّ عندي ربّ كبير :]
؛
يا ريـحة البـلاد يا عطر الفّواح ..غـالي علينا يا تراب بلادنا
|