اقتباس:
|
و السمك المشوي او اللي محطوط في الفرن كثير مفيد لان السمك ما بيسمن ابدا و مفيد لجسمك
|
وهاد المشكلة الوخيجة بحياتي انا ما بحب السمك بقرف منو ..بحب بس الكلمار والجمبري اما السمك العادي يععععععععععععععع
لكن
تقريبا نفس الريجيم اللي بعملو
بس ما فيي استغني ع البيبسي يعني لا تقاوم
حتى بابا قلي انها مصنوعة بامعاء الخنازير
مشان يخوفني بس ما قدرت
والرياضة مداومة عليها اكييد حتى اني خسيت بالاسبوع 2 كيلو وكنت باكل اكل عادي يعني
وبركز ع تمارين المعدة اهم شي لانو بيقوو عضلاتي
وبدي يصرلي 6 مربعات ههههههههه
تسلميلي عيوني عزابك
عزبتك معي بس حبيت اعرف كيف ريجيمك وبالعكس ما مليت من حكياتك بالعكس قريت كل شي
شكرا كتييير 
اشتاق الى رائحة تراب وطني..
حنايا الوطن
على
مذكرات من...الجنة
http://diaries-from-heaven.blogspot.com/
|