النصيحة اللي بعد اللي فاتت
بخصوص السحور : من الافضل انك ما تاكل اكل مالح كتير ودير بالك من كتر الملح في الاكل ، لانو رح يسبب الك العطش تاني يوم ،
في نصيحة للمدخنين هاي خص نص ابو وليم
بما انو الزلمة مارح يدخن 13 ساعة عالاقل من الفجر للمغرب (طيب ما يجرب يقلل من معدل التدخين ) يعني اذا ممكن يشرب الشخص سيكارة كل ساعة او كل ساعة ونص او كل ساعتين ، حسب مقاومتو وقدرتو عالتحمل . ومافي داعي للكميات الكبيرة بعد الفطار ، مع الوقت رح يقدر يقلل الكمية اكتر واكتر ورح يكون سهل عليه يتوقف عن التدخين نهائيا ، انا بشوف شهر رمضان فرصة للتوقف عن التدخين نهائيا ، وبتمنى من كل انسان انو يحاول جديا منشان صحتو ، وربنا يديم عليكم صحتكم
