المخلص
لقد وضعت فلسفة جديدة: ألاّ يساورني القلق إلاّ بشأن كل يوم بيومه .... (شارلز م.شولز)
أصحاب الشخصية (6) تحركهم الحاجة إلى الشعور بالأمان. الذين يعانون منهم من الخوف المرضي يشعرون بالخوف بشكل واضح وينشدون الاستحسان وقبوله... أما أصحاب الشخصية (6) الذين لا يعانون من تلك المشكلة فيستطيعون مواجهة خوفهم.كلا المظهرين قد يلتقيان في الشخص نفسه.
أفضل ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (6): وفية، محببة إلى النفس، مراعية لحاجات الآخرين، ودودة، ذات قلب رقيق، لديها حسّ الفكاهة، عمليّة، ميالة إلى مساعدة الآخرين، ولديها حس بالمسؤولية.
أسوأ ما يمكن أن تكون عليه الشخصية (6): مغالية في تيقظها، تميل إلى فرض سيطرتها على الآخرين، لا يمكن توقع أفعالها أو ردّات فعلها، تميل إلى الانتقاد، لديها جنون الاضطهاد، متأهبة للشجار والدفاع عن نفسها، متحجّرة، مهزومة نفسياً حتى قبل أن تجرّب أي شيء، سريعة الغضب.
كيف تتفاهمون معي
تحدثوا معي بصورة مباشرة وواضحة.
أصغوا إليّ بانتباه.
لا توجهوا إليّ اللوم بسبب شعوري بالقلق.
تابعوا الأمور معي حتى النهاية.
طمئنوني بقولكم إن الأمور تسير بيننا على ما يرام.
اضحكوا وامزحوا معي.
ادفعوني برفق نحو تجارب جديدة.
حاولوا ألاّ تبالغوا في انفعالاتكم أمام ردّات فعلي المبالغ فيها.
العلاقات
حسنات الشخصية (6) إنهم ودودون مرحون أوفياء منفتحون قادرون على مساندة الآخرين نزهاء عادلون وجديرون بالثقة.
سيئات الشخصية (6) إنهم مشكّكون ميّالون إلى السيطرة على الآخرين متصلبون وساخرون إنهم ينسحبون أو يتصرفون بعنف إذا ما شعروا بأنهم مهدّدون.
ما يعجبني في شخصيتي
أتحمل مسؤولياتي تجاه أسرتي وأصدقائي وأخلص لهم.
أنا شخص مسؤول وأعمل بجد.
أنا أتعاطف مع الناس.
أنا أتمتع بالذكاء والروح المرحة.
ما يعجبني في كوني لا أعاني من الخوف المرضي
لست شخصاً تقليدياً.
أواجه الخطر بشاعة.
أتكلّم بشكل صريح ومباشر وأثبت نفسي.
ما يغيظني في شخصيتي
أنا لا أجد أي فكرة جيدة بالمطلق أو سيئة بالمطلق. ففي كل مرة أحاول فيها تنظيم أفكاري أجد لكل شيء سيئات وإيجابيات.
خوفي من الفشل يجعلني أؤجل الأمور إلى وقت لاحق فأنا لا أشعر بالثقة بالنفس.
أخشى أن يتخلى عني الآخرون وأن يستغلوني.
أنهك نفسي لكثرة ما أصاب بالقلق وأبقى في حالة ترقب خوفاً من أي خطر محتمل.
في العمل أحب السير وفق نظام محدد لكي أقوم بكل الأمور كما يجب.
أنتقد نفسي بشدة إذا لم أقم بما علي وفق المستوى الذي أتوقعه.
يتبع ....
طبعاً منذكر بأن الموضوع منقول عن الملتقى الطبي السوري