[محمد ابراهيم]

بما اني بصوم من زمااااااااااااااان يمكن من شي 18سنة فقلت اعطيكم خلاصة خبرتي بالصوم
رمضان هالسنة اكتسبت عادة جديدة بجربها من اسبوع تقريبا وهي اني اشرب باخر ساعة قبل الفجر كميات كبيرة من المياه وهاد بغرض تقليل العطش بالنهار والحمد لله التجربة نجحت وقدرت أشرب كميات كبيرة من المياه بس في شغلة بسيطة وهي ان بعد شرب هذه الكميات الكبيرة من الماء كنت اروح عالحمام اكتر من مرة واخسر كميات كبيرة ايضا يعني اكتشفت (ان الجسم بياخد احتياجه وبيصرف الباقي خارج الجسم )
واضح انو اول تجربة ما الها دخل بخبرة ال18 سنة صيام (بس هي تجربة مهمة وكان بدي انقلها إلكون ) في النصائح القادمة رح احاول اركز على شيئ من خلاصة الخبرة الطويلة ،

خلاصة هالنصيحة : الجسم بياخد كفايتو وبيصرّف الباقي للخارج .