الروبسة // السير خلال النوم //
.
.
من المشاكل التي قد تواجه الانسان.. مشكلة السير خلال النوم ..
هنا في هذا الموضوع..اضع بين ايديكم مقالتي عن هذه المشكلة..
اتطرق فيها الى الامور التي تزيد من نسبة حدوث هذه المشكلة..والحل .. ومعلومات عن المشكلة.
.
.
مشكلة السير خلال النوم..هي احدى اضطرابات النوم اضافة الى :
الذعر.. الكلام خلال النوم .. الصراخ .. الضغط على الاسنان ...
مشكلة السير خلال النوم
تحدث فـي بداية فترة النوم..في الساعات الاولى من فترة النوم..
وتسمى فترة الساعات الاولى من النوم بـ فترة (النوم العميق) ، الجدير ذكره ان فترة النوم العميق لا ترافقها الاحلام. فـ في هذه الفترة (بداية النوم) تكون موجات النوم بطيئة والذاكرة لا تسجل اي شيء يحدث الا بمرحلة اواخر النوم ( الفترة التي ترافقها الاحلام ) .
للمعلومة ان صاحب مشكلة..(السير خلال النوم) لا يؤذ نفسه .. قد يصنع الاكل بنفسه .. قد يخرج من منزله ويركب السيارة ولا يصيبه اي مكروه .. اذ ان اثناء النوم العميق .. اجزاء كبيرة من الدماغ تشتغل .. يستطيع ان يرى او حتى يسمع .. لكن الذاكرة لا تسجل اي شيء لذا عندما يصحى الشخص لا يتذكر انه مشى خلال النوم ولا يتذكر ما فعل .
هذه المشكلة من الطبيعي حدوثها في الصغر وتختفي بسن البلوغ او تصبح اقل حدوثــًا ..
يعني بعمر الـ 12 ، 13 ، 14 تكون المشكلة في طريقها الى الزوال .. اما اذا استمرت فـ يجب متابعتها نظرًا الى ان هنالك عوامل تؤثر على الانسان لتزداد مشكلته وتزداد نسبة حدوثها حتى في سن البلوغ.
* العوامل.. من الناحية النفسية .. التي تؤثر على اضطرابات النوم ومنها مشكلة السير:
1) كثرة الضغوط تزيد من مشكلة السير خلال النوم.
2) الاكتئاب ، القلق ، الخوف .. هي عوامل مؤثرة ايضًا على عودة مشكلة السير خلال النوم بفترة البلوغ وما فوق
وهي عوامل بلا شك تؤثر على زيادة حدوث المشكلة .
الحل : ممكن تخطي العوامل المؤثرة نفسيًا من خلال الجلوس مع معالجة نفسية مختصة.
للاشارة ان الكلام عن المشكلة مع العائلة يختلف عن الكلام مع معالجة نفسية مختصة.
لذلك يحبذ التكلم او طلب المساعدة من معالجة مختصة .
.
.