[rania_angel]

كاتب النص الأصلي : hajoora

الجلسة الصحيه أمام الكمبيوتر

اثناء بحثي في صفحات الانترنت
وجدت الجلسات السليمة امام الكمبيوتر
وهذه مهمة للاشخاص الذين يجلسون لساعات طويلة امام الكمبيوتر
فهي تقيهم من عدة اصابات خطيرة بسبب فترات الجلوس الطويلة
ولقد اوصى بها الدكتور الانجليزي \ عنز بيل المتخصص في جراحة اذن وبطن واظافر
ارجوا من الجميع اتباع الجلسات السليمة للمصحلتكم العامة
\
/
الجلسات امام الكمبيوتر المكتبي
\
/

لاحظوا لازم تكون الاصابع مفرودة حتى تستمتع بالراحة الكاملة

\
/
\

الجلسات امام الاب توب ( المحمول )

/
\
/
لاحظوا معي اتبعوا هذه الخطوة في حالات هبوط مؤشر الاسهم لديك
حسب الموضع ادناه بالسهم

هذه الجلسة لاحظ شاشة الاب توب تكون قريبة من المستخدم

حتى يستمتع بقرب المشاهدة من الشاشة ودقة الوضوح
مع انحناء شديد في الظهر حتى تشعر بالراحة الكاملة
كما موضوح في الشكل القادم

اتمنى من الجميع استخدام هذه الجلسات السليمة
الموصى بها عالميا

nsa27 mozhleh thanks