[david 4all]

النصائح التي يجب إتباعها للتقليل من هذه الأخطار:

أولاً : في المنزل . الأجهزة الكهربائية والمجال الكهربائي :
1 – يجب أن نعرف بدقة ماهو وضع المنزل أو المكتب أو أي مكان نمضي فيه وقتاً طويلاً حيث يجب علينا أن نقيس بواسطة أجهزة خاصة الحقول المغناطيسية والكهربائية في مواضع مختلفة وفي جميع الغرف مع أفضلية أن يتم ذلك بساعات مختلفة من الليل والنهار ( يجب الاستعانة بخبير في هذا المجال ) وذلك في داخل المنزل وبعيدا ً عن خطوط التوتر والمحولات الكهربائية الضخمة و أيضا في غياب التيارات الشاردة أو التثبيت السيئ للأسلاك في الأرض وذلك لأنه هناك دائماًَ مصدر للحقول الكهربائية , فكل الأسلاك الكهربائية الموصولة تبث حقول كهربائية ضعيفة حتى عندما تكون هذه الأجهزة متوقفة عن العمل , والأسلاك التي تقوم بتزود الطاقة لآلة تعمل أو في حالة استعداد للعمل {stand by}تبث إضافة إلى الحقول الكهربائية حقولاً مغناطيسية وفي الظروف الطبيعية لا يتجاوز حدود ملليغوس واحد للحقل المغناطيسي وهو مستوى مقبول ولكننا نجد حقولاً أكبر بكثير بالقرب من بعض الأجهزة الكهربائية المنزلية . وفيما يلي وعلى سبيل المثال , بعض الأرقام المتعلقة بأجهزتنا المنزلية المألوفة وهي قيم مأخوذة على بعد 15 سم منها . مثال على ذلك آلة الحلاقة الكهربائية حيث يتراوح مجالها بين 100-600 ملليغوس و المكنسة الكهربائية بين 300-700 ملليغوس ومجفف الشعر بين 300-700 ملليغوس ومفتاح العلب الكهربائية من 600-1500 ملليغوس والمنشار الكهربائي من 100-1000 ملليغوس وفي لائحة أقل خطورة تتراوح بين 100-200ملليغوس نجد الغسالة و الجلاية والمثقب الكهربائي والناسخة وأجهزة التدفئة الجدارية والمصابيح المشعة ( النيون) (fluorescent) أما في فئة الحقول الأضعف التي لا تزيد عن 50 ملليغوس فنجد الفرن الكهربائي وجهاز إعداد القهوة والبراد وجهاز تحميص الخبز والمكواة والراديو الكاسيت (hi- fi ) والفاكس والراديو والمنبه وشاشات التلفزيون و الكمبيوتر .
إن هذه الأرقام قد تبدو مخيفة إذا عرفنا أن تزايد خطر إصابة الأطفال تبدأ من 3 ملليغوس ولكن هذا يحدث في حالة التعرض الدائم للإشعاع مثل وجود خطوط التوتر العالي أو الكابلات المدفونة في الأرض أو في محطات البث الخليوي الثابتة حيث يكون الإشعاع متواجد على مدى 24 ساعة في جميع زوايا المنزل أما في التجهيزات الكهربائية المنزلية فمنذ اللحظة التي نبتعد فيها عن مسافة متر واحد عنها فإن معظم الحقول المغناطيسية تهبط إلى مادون 2 ملليغوس وطبعاً فإن استعمال هذه الأجهزة لا يتم إلا لفترة قصيرة والتأثيرات السيئة لا تظهر إلا نتيجة للتعرض الدائم لحقولها وعلى المدى الطويل .
2- يجب أن نركز انتباهنا على بعض الحالات المحددة كالكمبيوتر وشاشة التلفزيون وألعاب الفيديو ترافقنا أحياناً عدة ساعات كل يوم وأشعة هذه الأشعة ترسل حقولاً بموجات متعددة تتراوح بين 50-60 هرتز للتغذية الكهربائية كما ترسل أيضاً موجات راديو تقاس قوتها ب 1 ميغا هرتز , وتكون الموجات أكثر قوة كلما كانت الشاشة أكثر اتساعاً كما تزيد قوتها على جوانب الجهاز وخلفه عما هي عليه أمام الشاشة ( وهذا ما لا يعرفه الكثيرون ). والحقول المغناطيسية التي لا توقفها الحواجز يمكنها أن تصل على بعد 30 سم من الجهاز إلى أكثر من 10 ملليغوس وينبغي أخذ ذلك بعين الاعتبار في المكاتب التي تستخدم الكثير من أجهزة الكمبيوتر وحيث يمكن لأحد العاملين أن يجلس مباشرة خلف مكتب جاره .
3- كما ينبغي أيضاً أن لا تكون الجهة الخلفية لجهاز التلفزيون ملاصقة لجدار تقع خلفه إحدى غرف النوم ولاسيما غرفة الأطفال فالمسافة الآمنة على جانبي شاشة الكمبيوتر أو التلفزيون وخلفها تبدأ على بعد 120 سم.
4- عندما تكون بمواجهة الشاشة فإن القواعد الأساسية تقضي بالابتعاد عنها 4-5 أضعاف قطر الشاشة .
5- إن الشاشات المسطحة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة تطرح مشاكل أقل لأن الحقول المغناطيسية التي تبثها أقل بثلاث مرات ولكن حقولها الكهربائية معادلة تقريباً لحقول الأجهزة العادية مما يعني أن الحذر يظل ضرورياً .
6- إن غرفة النوم , حيث يقضي الناس قسماً مهماً من حياتهم هي بالتأكيد مكان ينبغي أن يراقب عن كسب فالراديو المنبه يرسل حقلاً مغناطيسياً يختلف تبعاً للماركات ومن الممكن عدم الانتباه لشأنه , ولكن بعض أنواعه تبث إشعاعات تصل إلى 10 ملليغوس على مسافة 30 سم لذا توخي الاحتياط يفترض عدم النوم مع وضع الراديو المنبه قرب الرأس حيث يجب إبعاده مسافة متر ونصف وهي مسافة تمكنك من رؤية أرقام الساعة المنبه بكل راحة ولسماع صوت المنبه الضروري للاستيقاظ .
7- الأغطية والشراشف الكهربائية يجب تجنبها تماماً أو إطفائها عند النوم وفصلها عن التيار الكهربائي كما يجب تجنب نظام التدفئة الأرضي القائم على أسلاك كهربائية يتم تركيبها داخل الأرضية الإسمنتية للمنازل في الحقول المغناطيسية التي تتولد عن هذا النظام تبلغ عشرات الملليغوس في كل غرفة .
8- يجب الاحتياط من المصابيح الكهربائية المشعة ( النيون) (fluorescent) وتلك العاملة بالهالوجين لأنها ترسل حقولاً مغناطيسية تزيد عن 20 مرة عن الحقول التي ترسلها المصابيح الكهربائية العادية . ففي حالة المنازل العادية تكون بعيدة بما فيه الكفاية ولا تشكل خطراً أما في بعض المكاتب والفنادق فأحياناً يكون السقف مليئاَ بها ويجب أخذ الحيطة .
9- أما بالنسبة لمن يعيش قرب خطوط التوتر العالي جداً أو التوتر العالي أو يعيش بقرب المحولات التي تكون ضمن صناديق معدنية ضخمة بجانب جدران الأبنية فمن الأفضل تجنب الإقامة قربها وأخذ مسافة أمان ل 200 متر على الأقل بالنسبة للتوتر العالي جداً و 100 متر بالنسبة للتوتر العالي والمحولات ضمن الصناديق المعدنية .

يتبع........