[عاشقة علي]

7-يعتبر الاستحمام من أفضل الأفكار لأنه يساعد العقل على التفكير ويساعد الجسم على النشاط
أو على الاسترخاء حسب برودة أو سخونة الماء
وهو يعتبر من أسرع الطرق لتخلص من التفكير المتعب أو من الأفكار السوداء

8-إن كانت المشكلة كبيرة جدا أو متعبة للغاية فانه لا داعي لكبت الدموع أبدا فان البكاء عامل جيد للراحة النفسية وان كنت من الأشخاص الذين لا يحبون أن يرى احدهم دموعه مثلي فحاول قدر المستطاع أن تجد مكان منعزلا حتى لو لفترة قصيرة تختلي فيها بنفسك واجعل دمعك ينزل لأنك ببساطة بشر يشعر ويبكي ويتألم فلا تعذب نفسك أكثر من اللازم

9-بعض الناس وهم الأغرب طبعا يمارسون تحطيم الأشياء لكي يحدو الراحة النفسية وكبديل يرضي هاولاء وبعد جده وتعب مني وجدت لهؤلاء الحل الأمثل وهو الذهاب للسباحة مع اخذ مضرب أو مكنسة أو أي شي خشبي وضربه في الماء حتى تنهي الطاقة السلبية في الجسد ويعود إلا الحالة الطبيعية