[عاشقة علي]

إن كل إنسان يمر في حياته بفترة عصييه
تجعل من الحياة مكانا صعبا للعيش
إن هذه الحالة كثيرا ما تنتابونا
وان من رحمة ربي بأنه جعل في كل إنسان طريقا يهرب به من هذه المشكلة أو حتى يتناسها مؤقتا
حتى تخف درجة عصبيته
واليكم هذه الطرق التي جربها بعض الأشخاص وقد ساعدتهم كثيرا



1- إن كنت لا تستطيع الهرب أو كنت ضعيف التفكير فان أفضل الطرق وأسهلها هي قراءة القران الكريم حتى تهدءا وتتناسى الموضوع

2-بعض الناس وأنا منهم عندما انفعل أو حتى أكون في حالة ضيق نفسي فان أول ما افعله هو أن احبس نفسي في مكان منعزل وأفضل تلك الأماكن هي غرفتي استلقي على سريري واترك العنان لعقلي لكي يتخيل لي مناظر جميلة وأتذكر بعض الذكريات الجميلة
وفي رائي بان هذه الطريقة ممتازة جدا لأنها أولا تنسيك المشاكل ثانيا تساعدك على النوم والهدوء النفسي

3-هنالك من يستمع إلى الموسيقى الكلاسيكية وهذه الطريقة ممتازة أيضا لأنها تدفع الإنسان إلى الهدوء النفسي والانجراف وراء الموسيقى مما يترك للنفس فرصة لنسيان الموضوع والانجراف خلف اصواة الموسيقى الهادئة وأفضل أنواع تلك الموسيقى هي تلك الموسيقى التي تعتمد على اصواة أمواج البحار والرياح والعصافير لأنها تساعد الإنسان على التخيل السريع