اقتباس:
كاتب النص الأصلي : ..Jimy
مشي بطيئ مشي بطيء..
الفلب وما يهوى ..
بس مشان الرجيمات انو احسن .. هاد الهم لأنو ..
|
شو يباااا !!
عم تعمل ريجيم
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : suryoyo
طبعا المشي البطيئ يؤدي الى صرف طاقة بشكل منتظم ..
و المشي السريع يتعب الجسم و يؤدي الى زيادة دقات القلب حتى يقدر يوازن...
بس بالنسبة لخسارة السعرات ... المشي الاسرع افضل
|
عمي مشان خسارة السعرات مو مشكلة بخسرون عمهلي
كلها عبعضا 3 كيلو وما عم ينزلو 
اقتباس:
و كل يمشي على ليلاه ..
|
وأنا أمشي على ليلي 
// وأنّ حضورك في دمي مسكُ الختام //
|