[romadiz]

لكي تخفض من وزنك يكفي بأن تسترخي . هذا ما توصل إليه علماء نيوزيلندا .فعلى مدى عامين قام المختصون بدراسة النساء اللاتى حاولن تخفيض اوزانهن . و بنتيجة هذه الابحاث تبين ان التأمل و اليوغا والتأمل الايجابي يعطون تأثير ونتائج اكبر مما يمكن ان تعطيه ممارسة الرياضة أو إتباع نمط حياتي جيد .

يتوقع المختصون بأن احساس التعب و القلق تزيد من الرغبة في تناول المزيد من الأطعمة الحاوية على كميات كبيرة من السعرات الحرارية .

فـ يا شباب و ياصبايا ....اللي حابب ينحف من هلئ للربيع يئوم و يبليش باليوغا .


المصدر: http://www.19rus.ru/more.php?UID=13356