القسم: موسيقى
14/08/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,352
|
|
القسم: الكعوب العالية
31/07/2008
|
|
الردود: 3
زيارات: 979
|
|
القسم: الكعوب العالية
31/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
|
|
القسم: فلسفة و علم نفس
27/07/2008
|
|
الردود: 20
زيارات: 2,746
|
|
القسم: فلسفة و علم نفس
26/07/2008
|
|
الردود: 20
زيارات: 2,746
علم الفراسة
علم الفراسة
هو العلم الذي يبحث في ظواهر الناس ليكشف بواطنهم . وتعرف الفراسة اصطلاحا على أنها الاستدلال بالأحوال الظاهرة على الباطنة، ويعرفها البعض على أنها معرفة أخلاق وطباع وأحوال البشر دون اتصال...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 36
زيارات: 7,295
|
|
القسم: سينما و أفلام
26/07/2008
|
|
الردود: 7
زيارات: 1,086
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
عضلات الظهر...
عضلات الظهر العلوية
الاكتاف
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
رائع جدا لشد ترهل الذراعين لانه بيشتغل على عضلات الذراع الخلفية
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
عضلات...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
http://up.alfrasha.com/u/12540/14809/187255.jpg
تم...
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين لاعلى الارداف
وعضلات الفخذ الامامية والداخلية يعمل على شد الفخذين من الداخل
اهم شي مع النزول الركبتين ما يتجاوزوا اصابع...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
http://up.alfrasha.com/u/12540/14809/187233.jpg
تم...
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين لبطة القدم
لاحظوا الحركة باسفل القدم
بيعمل على شد البطة وتنحيفها
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين حلو بيشبه الدبكة
وبمرن...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
http://up.alfrasha.com/u/12540/14809/187220.jpg
تم...
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين لعضلات مقدمة الفخذ ويجب عمله للقدمين وببطء وتكراره كباقي التمارين
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين لعضلات مقدمة الفخذ وعضلات...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
تمرين معدة عادي
ولكن لزيادة المقاومة استخدموا...
تمرين معدة عادي
ولكن لزيادة المقاومة استخدموا الكرة الموضحة
كل الي عندها هذه الكرة تجربه والي ما عندها تمارين البطن العادية بتادي الغرض
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين للبطن...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
][CENTER][SIZE=3]http://up.alfrasha.com/u/12540/14...
][CENTER][SIZE=3]////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
تمرين للبطن والجوانب
نستمر فيه 30 ثانية
ونكرره الى ان نصل الى 3 دقائق
تطبيقه كما في الصورة...
|
|
القسم: الكعوب العالية
26/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 2,644
|
|
القسم: ملطوشات
26/07/2008
|
|
الردود: 5
زيارات: 779
|
|
القسم: ملطوشات
26/07/2008
|
|
الردود: 25
زيارات: 1,817
|
|
القسم: موسيقى
25/07/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,352
|
|
القسم: المكتبة
25/07/2008
|
|
الردود: 11
زيارات: 3,035
|
|
القسم: موسيقى
25/07/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,352
|
|
القسم: موسيقى
25/07/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,352
|
|
القسم: سينما و أفلام
25/07/2008
|
|
الردود: 215
زيارات: 95,922
دخلك يارب في احى من...
دخلك يارب في احى من هيك
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// (////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -///////////////)
وبعدين بحب سلافة معمار
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// (////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -///////////////)
وبعد...
|
|
القسم: موسيقى
25/07/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,352
هاد رابط تاني
اتمنى انه يشتغل...
هاد رابط تاني
اتمنى انه يشتغل معك
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -///////////////
|
|
القسم: سينما و أفلام
25/07/2008
|
|
الردود: 7
زيارات: 1,086
أحلام حقيقة...أول فيلم رعب مصري ..الانDVD النسخة الاصلية
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
أحلام حقيقية
مريم "حنان ترك" ومى "داليا البحيرى" تعملان فى إحدى الشركات
مريم أم لطفلة وزوجة لطبيب مشهور "خالد صالح" عطوف يحبها
يأتيها أثناء نومها...
|
|
القسم: موسيقى
24/07/2008
|
|
الردود: 390
زيارات: 36,629
|
|
القسم: موسيقى
24/07/2008
|
|
الردود: 7
زيارات: 418
|
|
القسم: موسيقى
24/07/2008
|
|
الردود: 56
زيارات: 1,772
|
|
القسم: موسيقى
24/07/2008
|
|
الردود: 1
زيارات: 304
|
|
القسم: سينما و أفلام
23/07/2008
|
|
الردود: 22
زيارات: 3,302
|
|
القسم: موسيقى
23/07/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,352
أصالة...ع ندا ندا ندا..
انا اليوم جابتلكن غنية حلوة لاصولة بحفلة الموركس دور 2008
هي غنية حلوة بتمنى انكن تسمعوها وتعجبكن
يلا بتركن مع اصولتي
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
:clap::o
|
|
القسم: موسيقى
23/07/2008
|
|
الردود: 100
زيارات: 32,915
|
|
القسم: موسيقى
23/07/2008
|
|
الردود: 390
زيارات: 36,629
|
|
القسم: موسيقى
23/07/2008
|
|
الردود: 150
زيارات: 30,076
|
|
القسم: الشعر
23/07/2008
|
|
الردود: 16
زيارات: 1,900
|
|
القسم: المكتبة
17/07/2008
|
|
الردود: 3
زيارات: 966
|
|
القسم: اخبار الفنانين و النجوم
17/07/2008
|
|
الردود: 114
زيارات: 28,949
|
|
القسم: اخبار الفنانين و النجوم
17/07/2008
|
|
الردود: 73
زيارات: 57,957
|
|
القسم: سينما و أفلام
16/07/2008
|
|
الردود: 1
زيارات: 586
هل تدخل أنغام السجن..؟؟؟!!
////////////// الروابط الي بيحطوها الأعضاء بيقدر فقط الأعضاء يشوفوها ، اذا مصرّ تشوف الرابط بك تسجل يعني تصير عضو بأخوية سوريا بالأول -/////////////// />
أصبحت المطربة أنغام من المغضوب عليهم داخل الكويت بعد أن تم وضعها في القائمة السوداء ولم يقتصر الأمر عند المطالبة بمنعها من دخول الكويت...
|
|
القسم: سينما و أفلام
16/07/2008
|
|
الردود: 32
زيارات: 2,270
|
|
القسم: التشريفات
21/11/2006
|
|
الردود: 13
زيارات: 607
|
