|
إنحناء الظهر أو تحدبه
انحناء الظهر أوتحدبه انحناء الظهر أو تحدبه عبارة عن زيادة التقوس الطبيعي المتحدب للخلف في المنطقة الظهرية. أسباب التشوهأسبابه في الطفولة المبكرة والمتأخرة: 1- العادة السيئة مثل الجلسة الخاطئة على مقعد الدراسة أو الوقفة الخاطئة أو الجلوس الطويل الخاطئ أمام التلفاز. 2- بعض أمراض الجهاز التنفسي التي تسبب ضيق القفص الصدري وتسطحه فينحني الظهر. 3- ضعف النظر وقصره مما يجعل الشخص يميل إلى الأمام للتحقق من الأشياء. 4- خلل في منحنيات العمود الفقري. 5- مرض الكساح ولين العظام. 6- ضيق الملابس. أسبابه في المراهقة والشباب: 1- العادة السيئة في اتخاذ الأوضاع الخاطئة في الوقوف والجلوس والنوم على وسادة عالية أو مرتبة لينة. 2- بعض الأعمال والمهن (الكاتب، مستخدم الحاسوب، الحمال... إلخ) واستمرار العمل في وضع يميل الجسم فيه إلى الأمام. 3- بعض الأمراض الروماتزمية وأمراض الرئة والشلل. 4- انحناء البنات! الطويلات لأجسامهن لخجلهن من طولهن. 5- الحوادث والإصابات والأمراض. 6- نتيجة تشوهات أخرى مثل استدارة الكتفين أو سقوط الرأس أمامًا. أسبابه في الشيخوخة: 1- بعض الأسباب التي حدثت في مراحل الطفولة والشباب. 2- ضعف العضلات. 3- تآكل الغضاريف بين الفقرات أو الفقرات نفسها. الحالة الطبيعية التشــوه تمارين علاجية التمرين الأول 1- الوقوف في وضع الاستعداد. 2- رفع الذراعين أمامًا عاليًا مع نقل الرجل اليمنى خلفًا وعمل تقوس بالظهر للخلف. 3- ثني الجذع أمامًا أسفل ولصق الكفين خلف الرجل الأمامية. 4- مد الجذع عاليًا مع ضم الرجل الخلفية للأمامية والعودة إلى وضع الاستعداد. |
:Dthxمعلومات حلوة
اقتباس:
|
ممكن في الملابس الضيقة إلي تتضغط على البطن.. وشكرا لك مي
|
اقتباس:
:D |
اقتباس:
شكرا على السؤال |
اقتباس:
اقتباس:
|
اقتباس:
:D |
اقتباس:
تاني عملية:هي شبيهة بالوقوف بوضعية الاستعداد بس بيكونو الرجلتين مو على نفس المستوي.... مشي؟ :D |
اقتباس:
|
أنا ببداية الأمر كنت عاني من إنحناء الضهر وقت كنت صغير .. ولكن بدأت آخد وضع الإستعداد كل ما حس حالي منحني ضهري والحمد لله على كبر صار ضهري شادد بالرغم من طولي الزايد!
|
اقتباس:
هادا اللي طلع معك؟؟؟؟؟؟؟ |
هالمشكلة بصراحة صعبة كتير ..
وبتاثر ع مظهر الشخص وبصراحة انا واحد من الناس اللي بعاني منا .. وحاولت كتير اتخلص منا المشكلة شوي خفت عني لما كنت العب بالنادي بس من لما تركت رجعت مرة تانية بحاول اني اشد جسمي بس انو برجع وبحني مرة تانية بحكم العادة |
اقتباس:
بس الله يجازي الكيبورد كان السبب:deal: |
شكرا لجميع إلي ردو على الموضوع وشكر لكل إلي مرو على الموضوع ويلي بمر كمان:D
|
على فكرة ممكن يكون سبب انحناء الظهر سبب نفسي متل الشعور بالانهزامية أو الشعور بالذنب وما شابه ذلك
|
| الساعة بإيدك هلق يا سيدي 14:54 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3) |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون