أخوية

أخوية (http://www.akhawia.net/forum.php)
-   الكعوب العالية (http://www.akhawia.net/forumdisplay.php?f=115)
-   -   ريجيم التمر والحليب (http://www.akhawia.net/showthread.php?t=42373)

lolo2_3 15/06/2006 22:59
ريجيم التمر والحليب
 
مرحبا انا عندي ريجيم التمر والحليب اكيد في كتير منكم بيعرفوه انا رح نزله هون ورح بلش فيه بكرا اذا في حدا بحب نبلش فيه سوا بكون كتير منيح لانه بنتشجع وسمعت انه بنحف كتير وبسرعة اكيد في ناس بدهن اقولو اللي بينزل بسرعة بيطلع بسرعة بس انا من جهتي بدي انحف ومو فارقة معي اللي بحب اشاركني يسجل ملاحظة:hart: :hart: :hart: :hart: :hart:




على الريق كأس ماء كبير+فنجان قهوة بدون سكر


الافطار كأس حليب كبيرة متوسطة الدسم بدون سكر +7 حبات تمر
الغداء كأس حليب خالي من الدسم بدون سكر +8 حبات تمر
العشاء كأس حليب كبيرة خالي او قليل الدسم+3 حبات فاكهة ماعدا(الموز-العنب-التين-المنجا-الخرمة)
يمكن شرب الشاي والقهوة وعصير كريفون-زهورات بين الوجباتبدون سكر او محلى بالسكرين او الكاندريل كما يمكن اكل الخيار خس عند الاحساس بالجوع او صحن سلطة او تبولة قليلة البرغل والملح او فتوش بدون خبز

ملاحظة.

عند الاحساس بالجوع يمكن زيادة المقادير بشكل معقول من نفس النوع ولا يمكن تغيير النوع


في ناس كتير مابياكلو خلال هدا الريجيم غير تمر وبيشربو حليب بس بشرط انه ماتتجاوز حبات التمر 21 حبة و 3 كاسات حليب خالي او قليل الدسم

ماما منوشه 15/06/2006 23:41
:( ما بحب التمر

lolo2_3 15/06/2006 23:55
:cry:
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : m_mohamed79
:( ما بحب التمر

والله ولا أنا بس مضطرة شو بدي اعمل

اميرة الظلام 16/06/2006 20:23
شكله صحيح ينحف ...بس ما بعتقد بقدر أتقيد فيه :(

YaSeR 16/06/2006 22:32
انا بعرف اكتر من حدا ساوا هاد الريجيم
فعلا هو كتيير منيح وبيعطي نتائج
بس صعب وبدو اراده

lolo2_3 17/06/2006 01:15
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : YaSeR
انا بعرف اكتر من حدا ساوا هاد الريجيم
فعلا هو كتيير منيح وبيعطي نتائج
بس صعب وبدو اراده
الحق معك....:(
انا اليوم بلشت وحاسسته احسن من ريجيمات كتير انا عملتها لانه مابحس بدوخة الواحد اوجوع بس اكيد بده اردة اول كم يوم صعبين بس بعدين الجسم بيتعود:gem: :gem: :gem:

شكرا للجميع على المرور:سوريا: :سوريا: :سوريا: :سوريا:

YaSeR 17/06/2006 01:39
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : lolo2_3


الحق معك....:(
انا اليوم بلشت وحاسسته احسن من ريجيمات كتير انا عملتها لانه مابحس بدوخة الواحد اوجوع بس اكيد بده اردة اول كم يوم صعبين بس بعدين الجسم بيتعود:gem: :gem: :gem:

الله يكون بعونك
انا احسن شي ساويت ريجيم طبيعي مرضت شي اسبوع نحفت فيه 8 كيلو

lolo2_3 17/06/2006 01:43
اقتباس:
كاتب النص الأصلي : YaSeR
الله يكون بعونك
انا احسن شي ساويت ريجيم طبيعي مرضت شي اسبوع نحفت فيه 8 كيلو
منيح ينحف الواحد بس مو بسبب المرض... سلامتك:سوريا:


هموسه 10/07/2006 02:13
يؤؤؤ

بجرب لمدة اسبوووع

وميرسي لولو


الساعة بإيدك هلق يا سيدي 03:00 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3)

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون

Page generated in 0.02428 seconds with 10 queries