|
كيف تعرف ان احد الفيتامينات ناقص لديك؟؟؟
*** إذا كنت تعاني من: ·الإصاب ة المتكررة بالبرد . ·نزيف اللثة . ·عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( C)) وهو موجود في: 1.الكبد / والطحال والموالح بكثرة . 2.عصير الليمون / البرتقال / اليوسفيالفراولة / الجوافة / الفجل /التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم . *** إذا كنت تعاني من: ·آلام المفاصل آلام الظهر . ·تساقط الشعر . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهوموجود في: 1.زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفارالبيض / وفي اشعة الشمس . *** أذا كنت تعاني من: ·الشعور بالتعب عند اقل جهد . ·بطىء التأم الجروح . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهوموجود في: 1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ. 2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح. |
دخيييييل عييينك ...........عندي سين سؤااااال..........وهو
ماهي أنواع الفيتامييينات اللي بتعطيييينا ياها الفطاااااااااير بجبنة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟.............:lol: :lol::lol: |
اقتباس:
والله يا أخي بتعطينا فيتامين (A) وبس سلااااااااااااااااام يا عاشق الفطاير بالجبنة |
شكرا جزيلا ع المعلومااااااااااااااات الحلوووه
|
| الساعة بإيدك هلق يا سيدي 12:49 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3) |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون