أكل السمك يقلل من خطر الإصابة بمشاكل في القلب
 

ذكرت وكالة أنباء رويترز بناء على ما نشره باحثون في اليونان أن من المحتمل أن يقلل اكل السمك بكميات قليلة نسبيا من خطر الإصابة بذبحة صدرية حادة وآلام الصدر المصاحبة للإضطرابات القلبية.

وكان الدكتور ديموسثنيس باناجيوتاكوس وزملاؤه من جامعة هاروكوبيو قد أجروا تحليلا لاستهلاك السمك بين 848 من المرضى الذين أصيبوا بأمراض قلبية و1078 شخصا ممن لم يتعرضوا للمرض.
وقد نشرت نتائج أبحاثهم في المجلة الدولية لأمراض القلب.
وبعد التدقيق في عوامل مؤثرة أخرى محتملة تبين أن السمك قلل خطر الإصابة بأزمة قلبية حادة بنسبة 38 بالمئة.
وأظهرت تحليلات أخرى أن تناول السمك مرتبط بتقليل خطر تطور تلك الأعراض بنسبة 11 بالمئة بين المدخنين وبنسبة 24 بالمئة بين المصابين بمرض السكري وهما فئتان معرضتان كثيرا للإصابة بذبحات قلبية حادة.
ومن غرائب الصدف أن منافع أكل السمك لا تبدو إلا بعد أن يتناول الشخص حوالي 150 غراما من السمك كل أسبوع.

مشكور عالموضوع ..
اللحم الأبيض ان كان سمك أو دجاج فيه من فوائد أضعاف أضعاف اللحم الأحمر ...
و غني بالبروتينات والمواد اللازمة للحفاظ على القلب سليم أكبر حد ممكن ..
تحياتي و شكري :D

مزبوط وازا مو عاجبتكن روايح السمك بتقدرو تاخدو حبتين من بروتين اي او ما يسمى بزيت السمك وهالحبتين ما يعادل سمكه يوميا

ولكن بما أنه تدخل به مواد كيماوية ... ( يستخرجوه من زيل الحوت أو القرش ) فالأحسن سمك طاظا أو تونا كأضعف أيمان

اي بس المشكله انا ما بحب التونا بفضل المواد الكيماويه :mrgreen: