|
شو بتعمل لما بتعصب وتتملكك موجة غضب عارم
السلام عليكم بالأول,
بعض الناس بينقال عنن بأنو دمن حار أو سخن, لأنو من كلمة بيجنوا وبيعصبوا, بيرتفع ضغطن وبيعلى صوتن وبيصيروا مابيشوفوا قدامن, هلا أنا والحمد لله ماني من هدول الناس, بس كعيلة نحن منن, أنا قدرت اتحكم بغضبي وأوجد وسائلي الخاصة بمواجهتو, وأساليبي متنوعة لأنو أسباب الغضب مختلفة, فمو ديماً الحل الواحد ممكن يفي بالغرض, طيب, أنا لما بعصب بقوم بالتالي وبالترتيب من حيث الأهمية والأولوية عندي حسب خبرتي مع الغضب والتعامل مع الغضبانين 1- بتوقف عن الحكي وبنعزل عن سبب غضبي. 2- بروح بغسل وشي واذكر ربي بسري واحتسبو واتوكل عليه. 3- بحاول اتسطح شوي وغمض عيوني ومافكر بأي شي وخاصة موضوع أو سبب غضبي. 4- أكل خاصة إاذ كان الغضب أو التوتر مرتبط بالزمن, كأن يكون وقت مشكلة عائلية أو امتحانات مثلاً. 5- بسوق سيارة أو بركب مع حدا مو بهدف السرعة, بس إنو امشي بالسيارة لأنو بنسى وتها سبب غضبي. 6- اتسمع لموسيقى بحبها. 7- بحكي مع أقرب شخصة إلي قلبي إذا كان في بحياتي حدا طبعاً. برجع وبقول إنو موكل هالأمور بأهمية وحدة إلي وهالاهمية مو ديماً ثابتة, يعني ممكن ايام أول شغلة اعملها إنو احكي مع أقرب شخصة إلي, وأحياناً هي بالتحديد مابعملها ولو كان الموضوع مو متعلق فيها وعادي إنو تعرفو, يعني حسب الحشيشة بسوق. فهاتوا لنشوف, أدلوا بدلوكم وخبروني شو بتعملوا بمواقف الغضب. بالمناسبة هلا أنا طالع تازة من مشكلة كبيرة مع أخي الكبير فقلت بنشوف بلكي غيري عندو أساليب أنجح من أساليبي, رغم إنو مابظن في حدا عندو أسلوب أنجح من أول نقطة حكيتها. سلام |
أبتسم وَ أسخر وَ أسحبُ سيجارة وَ أشّـعِلـُها وَ أصّمِت ,. |
اقتباس:
|
أنا الآن غاضب وَ ساخر وَ ناقم على الحياة أحتسي قهوة ً سوداء وَ أدخنُ بـِ شَراهة أأنتَ قريبٌ مني ؟ أينَ أنت ؟ |
مابظن اقدر ساوي هيك بلحظه غضب
ممكن اسكت وادخل على غرفه لحالي او ابكي او اضرب شي او كسر شي بفش قهري فيه ومن زمان كنت دخن بس هلا لا بطنش ووببكي وبقعد لحالي وبسمع اغاني بحبها او بحكي مع الي بحبهم يسلموا على هالموضوع بيجنن |
بقعد بغرفتي لحالي وبفتح الانترنيت أو بدرس شوي و بدخن سيكارهههههههههه
برتاح بس على فكره موضوع حلو ومهم جدا |
بعزف ... و بعزف ... وبعزف ... وبالاخير بعزف ....
|
بروح عند عوني تبع بار الواحة الخضراء وبسمع فيروز طلعلي البكي
|
اقتباس:
لا بس انو جد .. بفش خلقي بالاكل ... وبالدخان |
اقتباس:
انا بعيد عن الواقع ضائع في هذه الدنيا |
ببكي باكل .. بصرف مصاري ( كتير بفضي عصبيتي بصرف المصاري ) لأ والأحسن أني اصرف مصاري عالأكل :lol: بس انو يعني .. هيك |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
بس غالبا بطلع وبدخن وبشمي |
الغضب، ذلك المارد.. لكم يصعب علينا أن نرجعه إلى قمقمه.. ما إن يفلت! لست ممن يثور بسرعة، لكن عندما أثور، يصبح غضبي عاصفة لا تهدأ إلا بعد أن تدمر، و لأني أدرك مدى سلبية هذا الشعور، أفضل العزلة حتى لا ألحق بدماري من هم حولي.. لحسن الحظ، عواصفي نادرة الحدوث! :D |
اقتباس:
المُتوحد يلتهمُ نفسـه ُ في العُزلة وَ مع الحشـود تلتهمه ُ أعداد ٌ لا مُتناهية نيتشه |
يا إماا ..
بأركل .. او بعيط وبضل عيط .. او باكل شوكولا .. وبعدها شويه زعتر مشان وازن :p بسمع اغاني بصوت عالي \\ ان كان في مجال بطلع على شي مكان فيو ازعاج كتير \\ او بنط عالحبله .. او بسبح .. او بتخانق مع ماما .. برسم وهي كتييييييييييييييييييييييي ير بتصير معي .. |
تحية من جهتي و الله بفوت على كيسي الملاكمة يلي بالغرفة المعزولة و بضل بطخ فيه لحتى ما يضللي حيل عصب بس المشكلة اليوم انكسرت السلسلي و خايف عصب قبل ما ظبتو :lol: :D |
بمسك المخدة وبحط ع وجهي وبضل بصرخ... باكل شوكولا...
بضل نق.. وبفشا بشي حدا... بطلع بالسيارة وبسوق وبضل سوووووووووق وهففففففففففففففففففففففف فففففف |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
موضوع إنك اتفوت على عالم النت وإنت معصب كمان وسيلة حلوة برأيي للتنفيس عن الغضب, لأنو بتنسى همك مع الناس اللي بهالعالم, أو بصورة بتشوفها هون أو كلمة بتقراها هون, أ, برنامج بتنصبو وبتبحبش فيه هونيك.. شكراً ع المرور حمودي اقتباس:
إلك كل الشكر ع المرور |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
اقتباس:
اقتباس:
بس في نقطة ليش بتتفشفشي بالماما, ماعندك اخوة بتتفشفشي فين؟؟؟؟ اقتباس:
اقتباس:
|
اقتباس:
فكرت بس انا بفترس الاشيا لما عصب |
:cry:بصير بخوف وبفقد السيطره الكامله ع حالي
|
بتنهد وببعد عن الموقف اللي معصبني وانا بطبيعتي بهدا بعد دقيقتين
|
كل
كل موقف و الو تصرف
و كل تعصيبة و الها ردة فعل :larg: |
انا ببكي وبسمع فيروز وبصرخ
وبرقص كمان :cry: |
اصمت كثيرا وابتسم |
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
اقتباس:
|
أنو أول شي بسلمون عالموضوع
أنا بس عصب بحاول أبتعد عن الشخص الزي عصبني (بقلو عن إزنك بدي أمشي لأن حاسة حالي رح عصب) وبعدين بحاول روق حالي بأي شي (بتمشى عادة ):gem: أحيانا ما بقدر أمشي من إدام يلي عصبني لكتير أسباب فلا إراديا بدمعو عيوني وبسكت وما عد أحكي شي وبتجيني الجمدة مع كم دمعةإزا كان هو معصب كمان:? :cry: |
بنروح وبنرع على إنو الصمت عن النقاش بلحظة الغضب, هي من أنجح الأساليب لدرئ فورة الغضب من الاستمرار
بحييكي وبحي دمعتك لأنها إذا نزلت بتكون عفتك من كلمة بتندمي عليها بعدين |
بطلع بمشي
وإذا كان الوقت مش مناسب للطلعة برا البيت باخد دوش ساخن المهم أعمل شي بيبعد عني الشي اللي زاعجني وأحياناً ممكن الجأ لمصارحة حدا من أصدقائي بشو اللي زاعجني فبمجرد التعبير الكلامي بصوت مرتفع .. هالأمر مريح وبينفس عن الغضب |
ببكيلي شوي :cry:
بعدين بقول لحالي شوها الغبا بعدين بقوم دور على شي فلم حلو شوفو |
اقتباس:
لااا تؤبر قلبي بتجنن .. انو ما بتفشش فيها بس كتير في بينا اختلاف بوجهات النظر من كل النواحي .. لهيك انوو ممكن وانا معصبه تقلي شي انا مابدي ياه فانو منتخانق بس بعداا بنراضي بعض:oops: |
انا عن نفسي لما بعصب بدخل ع غرفتي بفش خلقي بالبكي وما بيعود حدا يقدر يحكي معي لحتى روق
|
اقتباس:
|
بلا منها عم بيكي زيارة عوني..بوعدك في الاستراتيجية الجاية روح عن الشيخ ابوسليم اشرف قرفة بس ماتزعل
|
انا بسيب الناس وبفوت عغرفتي وبضل صافنة بالحيط لحد مااهدا..بس طبعا هاد بدو وقت كتير طويل
وللاسف حتى ممكن يكون في حدا عم يصرخ علي واضل صافنة فيو بدون ردة فعل متل الحيط:cry: |
انا وقت بعصب مابشوف حدا قدامي
بكل بساطة وقت بعصب بصير مو انا |
انا اذا عصبت على اخواتي بصرخ عليهم او بسكت وبحمل حالي وبتركهم على غرفة تانية
او ببكي على حسب الحالة او التعصيبة |
انا مو كتير عصبية كتار بحاولو يستفزوني بس ما بيئدرو ...بس في حال عصبت ما بحكي ولا كلمة بسكت و بخبي جوا و بلائي حالي شي اخدني ع المي لاشرب ...بحس في نود بجبييني و بتروح...بعدين شوي تانية و برووء و بلائي حالي عم غني,,لانسى..,
|
ههههههههههههههههههههههههه هههههههههههههه:lol:
بضحك لانو هي اكبر مشاكلي:p ..............الغضب:x انا لما بضايق بطلع على الاسطوح وبصير لف ودور واحكي مع حالي:shock::shock: اشي على اللي عصبني ...اشي بلوم حالي ........واهم شي بالاخير بصير اضحك على حالي ههههههههههههههههههههههه.... ............بعدين بحس بحالة من الراحة والشعور بأني مجنونة بس والله برتاح بالاخير;);) |
| الساعة بإيدك هلق يا سيدي 08:55 (بحسب عمك غرينتش الكبير +3) |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
ما بخفيك.. في قسم لا بأس به من الحقوق محفوظة، بس كمان من شان الحق والباطل في جزء مالنا علاقة فيه ولا محفوظ ولا من يحزنون