بنعزل لحالي لحتى كون هديت باغلب الاوقات ببكي اذا كان الموضوع يلي معصبني عاطفي
واذا كان موضوع بعيد شوي عن العاطفة بفكر وبفكر وبفكر حتى اهدى

ايام زمان كانت ردود فعلي كتير عنيفة
سواء صرخ او حتى احيانا ضرب للي قدامي
هلق غالبا ببعد عن سبب التعصيب
وبحاول عد للعشرة
احسن ما ترجع ردود الفعل
يا بسمع شي بيهديني
او بطلع بمشي
وحاليا بسعى ما احكي وانا معصبة لانو تكلفتها احيانا كتير كبيرة

بجن بصرخ وبعيط وبضرب وبكسّر وما بعرف شو بعمل....
وبعدين:larg:

ولي

الله لا يورجيكن كيف بكون لما بعصب

ما بنطاق خاصة اذا خناقة بالشارع مثلا

بعيط وبخانق كتير لمدة قصيرة لانو اذا ما عيطت لح امرض بالنهار يلي بعدو بس بعد 10 دقايق بروووق فورا

يعني أنا فيني جمع كل الردود اللي أجت أو أغلبها برد بسيط مع ملاحظة صغيرة, الملاحظة, إنا نحن شعب عصبي جداً ويا لطيف من عصبيتنا, بناكل اللي عصبنا أكل وبنحرقوا حرق

الرد البسيط هو إنو الغالب عندو ردة فعل مشتركة وهي السيكاة, العياط, البكي

طيب, لجميع العصبية والعصبيات, جبتلكن كتاب عن التحكم بالغضب, ياريت يعجبكن,

لاحدا يعصب علي بس الكتاب بالعنجليزي

- ابو شريك هاي الروابط الي بيحطوها الأعضاء ما بتظهر ترى غير للأعضاء، فيعني اذا ما كنت مسجل و كان بدك اتشوف الرابط (مصرّ ) ففيك اتسجل بإنك تتكى على كلمة سوريا -

نفس اركيلة بعد مابكون فاش خلقي بشي كم كلمة غير شكل (الواحد بيشتهي يعصب مشان يستمتع بالاركيلة)

احسن شي و اكتر شي بيريحني ساعتها هو الحشيش .... بحشش بروق :hashish:

يعني ابكي كتير
و ممكن اسمع اغاني محزنه(التايتنك) اولا
وما تكلم مع حدا....
موضوع روععععععععععععععععععععععع ععععععععة

في طرق ميتكرة متل المشي ولعب الملاكمة كمان

,الله أنا مع احترامي للكل, بشوف البكي والصراخ وماشابه أساليب سلبية للتنفيس عن الغضب, في حين إنو واجب علينا انحول طاقة الغضب اللي جواتنا لطاقة فاعلة برياضة أو بأدب أو بأي شكل بيخلينا نرقى بروحنا عن الضعف والاستسلام للواقع بكل طرقو