-
PDA

عرض كامل الموضوع : اسوأ عشر اطعمه

King RORO
13/09/2004, 01:36
1_ السكر: يوفر السعرات الحراريه فقط0 ولايوفركميات مفيده من المواد الغذائيه ويساعد على تسوس
الاسنان
2-الحلويات:تقلل الرغبه في تناول الفواكه والخضروات والحبوب والاطعمه الاخرى وتسبب مشال صحيه للاطفال
3_الملح:علينا الانتناول اقل من نصف ملعقه منه يوميآ
4_الكيك والبسكويت:وهي عالية الدهون والسكر عادة لاينبغي تناولها كثيرا لانه يوأثر سلبآ على مقاييس الغذاء المتوازن
5_وجبات المقبلات: رقاقات البطاطا مثلا وتحتوي على دهون واملاح
6_ الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعه خاليه من المواد الغذائيه استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس
7_فطأر اللحم مثل السجق الاسلامي بانواعها وهي كثيرة الدهون وليس فيها مايكفي من اللحوم
8_ المرطبات والمشروبات الغازيه:غنيه اما بالسكر او الحوامض توأثر سلبا على الاسنان
9_الصلصات: غالبا ماتحتوي على الكريم والزيوت الاخرى ويمكن استبدالها باستخدام معاجين الخضار
10_الوجبات السريعه:وهي غنيه بالدهون ويفظل الاستغناء عنها
hashtnasht
13/09/2004, 03:17
عفواً كينغ ... يمكن أنا فهمي قليل شوي :?
بس إنو كيف زبطت معك أنو أسوأ عشر أطعمة هيي نفسا ..الله وكيلك يعني ...هيي نفسا أطيب عشر أطعمة ؟؟ :shock:
طبعاً بغض النظر عن المعكرونة لأنو المعكرونة أكتر من أكلة ... المعكرونة هيي غذاء الروح :P
و ع سيرة الروح صحي ....لو بدك ياني روح؟؟ :cry:
King RORO
13/09/2004, 03:20
عفواً كينغ ... يمكن أنا فهمي قليل شوي :?
بس إنو كيف زبطت معك أنو أسوأ عشر أطعمة هيي نفسا ..الله وكيلك يعني ...هيي نفسا أطيب عشر أطعمة ؟؟ :shock:
طبعاً بغض النظر عن المعكرونة لأنو المعكرونة أكتر من أكلة ... المعكرونة هيي غذاء الروح :P
و ع سيرة الروح صحي ....لو بدك ياني روح؟؟ :cry:

له له انت بالقلب حبيب
وبالصموم شيت قلبي كمان

وهاي حال الدنيا .......
بشتري البايعني وببيع الشاريني
:? :? :?
aboziad
13/09/2004, 03:23
عفوا شباب بس اذا انا اقلعت عن هالعشر اطعمة


يعني خطيتي برقبتكن والله :aah: وانا وحيد لاهلي هه وديتي بتجيلا شي تلاتمية اربعمية الف ورقة بحسب اخر تسعيرة للمواطن السوري :o

:arrowl:
King RORO
13/09/2004, 03:33
عفوا شباب بس اذا انا اقلعت عن هالعشر اطعمة


يعني خطيتي برقبتكن والله :aah: وانا وحيد لاهلي هه وديتي بتجيلا شي تلاتمية اربعمية الف ورقة بحسب اخر تسعيرة للمواطن السوري :o

:arrowl:

انا وحيد كمان .........
بس انا تسعيرتني بالغريفين .....ها ها
:o :lol: :lol:
aboziad
13/09/2004, 03:51
اهلا بكم في ربوع اوكرانيا

وعلى سيرة اوكرانيا كيف الصبايا :P :oops: :P

:angel: :angel: :angel: :angel:
Atramez_Zeton
13/09/2004, 20:10
ما بئي شي غير الملوخية :jakoush:
عبير
21/09/2004, 09:14
ما حدا يحكي عل الملوخية هيدي ملو كية يا جماعة انا عندي ولع بالملوخية
جينو
21/09/2004, 09:53
ما حدا يحكي عل الملوخية هيدي ملو كية يا جماعة انا عندي ولع بالملوخية

خلص عبورة إلك عندي عزيمة ملوخية بدل اللي راحت عليك :wink:
عبير
21/09/2004, 10:02
يسلمو يا مزوقة بس على شرط انا بعملها معك
شي يوم منكون انا وياكي فاضيين مو متل مبارح :confo:
جينو
21/09/2004, 10:15
أوكي اتفقنا :D
و مشان مبارح !!!!!!!!:P :P
philip
21/09/2004, 10:21
الحلويات:تقلل الرغبه في تناول الفواكه والخضروات والحبوب والاطعمه الاخرى وتسبب مشال صحيه للاطفال

مابقدر إقطع عنا

الشحم السمن البلدي وعرق الشواء وهي دهون مشبعه خاليه من المواد الغذائيه استخدمي بدل منها زيت دوار الشمس

ماباكل الطبخ غير بالسمن العربي وماباكل الكبة اذا ماكانت مغطسة بالسمنة العربية السايحة

المرطبات والمشروبات الغازيه:غنيه اما بالسكر او الحوامض توأثر سلبا على الاسنان

وهاي تعودنا على شربا وين ماكنا
الوجبات السريعه:وهي غنيه بالدهون ويفظل الاستغناء عنها

وهاي كمان تعودنا عليا وماعاد نقدر نبعد :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo:
:confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo:
:confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo:
:confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo:
:confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo: :confo:
قولتكون بموت من هالاكل :shock: :shock: أو بصيبني شي مرض :?: :mrgreen:
عبير
21/09/2004, 10:46
لا ما بصيبك مرض بس بعد فترة بتمل من هل الاكل اللي ما لو فائدة وبتغير نظريتك اكيد
philip
21/09/2004, 10:49
لا ما بصيبك مرض بس بعد فترة بتمل من هل الاكل اللي ما لو فائدة وبتغير نظريتك اكيد

عبير من الوجبات السريعة :mrgreen: فهمنا منمل بس من الدهون واكبة المشوية والطبخ من إيدين أم فيليب بينمل منو وحتى سألو نضال علي :P
جينو
21/09/2004, 10:52
واكبة المشوية والطبخ من إيدين أم فيليب


أكيد ما بينمل!!! و الله مشتهية هيك شي أكلة كبة مشوية عنا بجنينة البيت :cry: :cry: :cry:
philip
21/09/2004, 10:53
عنجد الواحد بياكل أصابيعو وراء :P بكرا بس تنزلوا إجازة بتدوقوا وبتحكموا بنفسكون :D :D :D
philip
21/09/2004, 10:55
أكيد ما بينمل!!! و الله مشتهية هيك شي أكلة كبة مشوية عنا بجنينة البيت

بكرا بس تجي انشالله منعملا عنا تحت سقف البيت (((( :lol: لأنو ماعنا لاجنينة ولا بلكون :lol: )))) :hart: :hart:
عبير
21/09/2004, 10:55
اوكي شو جينو منقرب موعد الاجازة منشان نلحق حالنا عل الكبة المشوية شو قولك؟ :P
جينو
21/09/2004, 10:57
عنجد الواحد بياكل أصابيعو وراء :P بكرا بس تنزلوا إجازة بتدوقوا وبتحكموا بنفسكون :D :D :D

يعني بفهم من الحكي إني معزومة لعندكون على أكلة كبة مشوية بس إنزل :wink:
philip
21/09/2004, 10:59
يعني بفهم من الحكي إني معزومة لعندكون على أكلة كبة مشوية بس إنزل

إنت مابتنعزمي أنت بتعزمي :hart: وأنت كمان عبير ايمتا مانزلتو في أكلة كبة مشوية مع شحمة ولحمة ودهن مسقسق عم تنتظركون :P :P
NEDAL-S
21/09/2004, 12:54
عبير من الوجبات السريعة فهمنا منمل بس من الدهون واكبة المشوية والطبخ من إيدين أم فيليب بينمل منو وحتى سألو نضال علي

أيـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــه
وخاصتن قبل ما نطلع على المسبح أكلة كبة مشوية بروح على المسبح بتحط راسك وبتنام :D
philip
21/09/2004, 15:31
أيـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــه
وخاصتن قبل ما نطلع على المسبح أكلة كبة مشوية بروح على المسبح بتحط راسك وبتنام

:cry: :cry: :cry: :cry: بالمي ماهيك ولا عال.................شيز لونغ :wink:
شكو زولو
24/09/2004, 02:12
حكيك يا أبو جورج
سببلي عسر هضم
:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: